你’re期待双胞胎？这是做什么！

一年四季可用，待双全身都可以用。

医生告诉我6周内不要锻炼，胞胎考虑到刚锻炼后我有多酸，我同意了。我滑得很轻，待双因为坐在自行车或赛艇上的想法似乎不舒服。

返回钻机工作（即脚趾到杠铃，胞胎蝴蝶引体向上，杠铃肌肉向上）我回到钻井平台有几个进展。有趣的事实：待双在我们的婴儿洗澡后写了很多感谢卡后，我的手指开始发麻，但医生说这是正常的，只是我手上的肿胀模仿腕管。我在产后大约一个月就可以进行跳箱了，胞胎但反弹只花了一点点时间。

待双我从悬挂在钻机上开始并控制（从呼吸和预防圆锥的角度）在地面上仰卧起坐。胞胎这将防止恢复过程中的减速带和未来并发症的发生。

据我所知，待双我很幸运很容易怀孕。

胞胎我的OBGYN在39周+2天时进行了膜扫描。待双我尝试了热翅和其他辛辣食物。

恢复怀孕的影响永远不会太晚，胞胎您不必自己做。作为替代，待双我做了单臂过头推举。

就锻炼而言，胞胎我仍然每天继续锻炼并坚持上述修改（在我之前的博客中提到）。产后不久我就开始慢跑，待双感觉很棒。