孕妇能吃生葵花瓜子吗 谁再说生瓜子不好我跟谁急

葵花籽是人们日常生活中许多人的最爱，闲暇时候边看电视边瞌葵花籽是许多人，梦寐以求的事情。但是听说孕妇不能吃葵花籽是真的吗！到底孕妇能吃生葵花瓜子吗？

葵花籽就是向日葵的果实，市面上有很多葵花籽的产品，它们种类繁多，口味不同，有奶油味有麻辣味还有香草味等。太多太多的品种供人们挑选。葵花籽还有一种叫做生葵花瓜子，顾名思义它是生的，没有任何添加的味道，但是很好吃。

孕妇能吃生葵花瓜子吗

1、当瓜子被炒熟之后，其实他的营养成分就被无情的破坏了，而且炒熟之后的瓜子还被各种加工，加工就必不可少会有污染，所以是孕妇若要吃瓜子，生瓜子才是最好的选择。

2、瓜子其实有很多的营养，首先瓜子是可以补血的，而且还可以促进血液循环，特别有利于头发的生长，所以孕妇们为了预防产后脱发的痛苦，孕期不妨多吃生瓜子。

3、生瓜子中还含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。你看孕妇怀孕期间非常容易贫血，生瓜子又可以帮助孕妇杜绝这一现象多好呀。