妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 孕检 >

【怀孕21周】怀孕二十一周胎儿图及吃什么注意事项(4)

发布日期:2012-11-23 11:42:50编辑:Chen

怀孕21周孕妇注意事项:

现在你可能会碰到一些小问题。比如,由于油脂分泌的增加,你可能已经长出了少量痤疮。为了控制痘痘在你的脸上“蔓延”,建议你坚持用温和的保湿洗面奶和水,每天彻底清洗面部2次。在没有向医生咨询之前,不要服用任何口服痤疮药物,或者局部使用外用痤疮产品。

到了孕中期,大腹便便的你会有很多不方面的地方,在日常生活中要注意的地方也多了,以下就是一些生活中小窍门,能让你的生活变得更安全和健康呢!

如厕切勿蹲太久

你上厕所如果蹲太久,可是会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。小便的话,有了尿意就入厕,不要刻意憋尿。大便,有了强烈的意识入厕,不要久蹲,这样对你和宝宝的健康都有好处!

【怀孕21周】怀孕二十一周胎儿图及吃什么注意事项

在怀孕期间怎么下床最好?

实际上,只有到孕中期或孕晚期你的肚子开始大起来时,下床才会有问题。孕妈妈先把自己滚到左侧位,接着让自己斜着下床,脚先下,等双脚着地后,我就用胳膊把自己撑起来,坐在床上。然后,只要站起来就行了。

孕期用什么样的姿势睡觉最好?

一般来说,左侧卧是孕妇最佳睡姿。虽然怀孕期间你右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处,但左侧卧的确对你和宝宝都有益,因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质,有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉,等到后来你的肚子大起来时,入睡就会更容易了。

本文由妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)小编编辑整理

阅读本文的网友也阅读了:

怀孕25周胎儿图                 怀孕24周胎儿彩超图

怀孕22周胎儿图                 怀孕23周胎儿彩超图

怀孕20周胎儿图                 怀孕五个月胎动次数

怀孕五个月能同房吗           怀孕五个月胎儿性别预测

怀孕五个月吃什么好           怀孕五个月胎儿图(男女胎儿b超图)

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

怀孕周期