妊娠高血压吃什么食物 当然是这4种美食(2)

3.多吃鸭肉

很多人都喜欢吃鸭肉吧，孕妈妈在孕期也是可以适当的吃一些的，因为它里面含有的营养很多，虽说有一些脂肪，但是不是很腻，并且是可以有效的降低孕妈妈的高血压的情况的，而且还含有铁元素、矿物元素等，这些都是可以给孕妈妈补充身体所需要的元素，其中铁元素是可以补血的，很多孕妈妈会有贫血的情况。

4.黄鳝

黄鳝，这种食物有的人喜欢，有的人不喜欢，有的人说里面的寄生虫很多，不过只要弄干净和高温消毒后还是没有的，但是一定要把它给弄熟了才能吃，黄鳝其实是属于高蛋白低脂肪食物，孕妈妈吃了之后是可以有效的预防妊娠高血压的，并且可以降低血压，在购买的时候一定要注意买活的黄鳝，不要贪便宜买死的，死的黄鳝是有毒的。

小编的话：

以上就是给大家讲解的关于妊娠高血压吃什么食物了，希望对孕妈妈们有所帮助，在孕期如果是有高血压的情况，那么就要少吃一些会增加血压的食物，比如肥肉、动物的内脏、太咸的食物等，所以孕妈妈在日常的饮食中要注意，要根据自己的实际情况来定吃什么食物。