这三种胎动证明宝宝缺氧了 孕妇怎样避免宝宝缺氧小秘诀

每个怀孕了的妈妈都非常关心胎儿的发育情况，我们也知道胎儿发育得好不好，与子宫内的供氧情况是紧密相连的，如果母体供氧不足，也会相应的给胎儿宝宝带来一定的危害的。

很多孕妈妈表示，偶尔会感觉肚子里的宝宝闹腾得厉害；而有时又会明显的感觉到宝宝非常的安静，这些不同的表现与宝宝缺不缺氧的关系大不大。

准妈妈要如何通过胎儿的胎动察觉是否缺氧，孕妇怎样避免宝宝缺氧呢？关于孕妇怎样避免宝宝缺氧的那些事情，我们一起来看看下文中是如何一一为大家讲解的吧。

孕妇怎样避免宝宝缺氧小秘诀

胎儿在母体里缺氧是非常危险的一件事情，严重时还可能危机到宝宝的生命。孕妈妈可以通过以下这些小秘诀，来避免掉宝宝子宫内缺氧的情况。

1、采取左侧卧睡姿

整个怀孕期间，胎儿在妈妈肚子里是不停的向右（顺时针）转动的，整个孕期我们建议准妈妈们采取左侧卧的睡姿，这样的睡姿即有利于给胎儿提供大量充足的氧气，也保护了妈妈的内脏器管受到挤压。

2、保持合适的体重增长，远离二手烟

孕期的体重增长一定要在可控范围之内，而且孕妈妈所居住和生活的环境应该要离二手烟越远越好，尽量不要让自己和胎儿宝宝陷入被动吸烟的境地。

3、适当多走动，不宜久坐

整个孕期妈妈都需要多活动自己，随着育龄的增加，妈妈会越来越感觉到来至胎儿的压力，不断增大的子宫逐渐被压迫，时间长了会引起胎儿缺氧的情况发生，因此孕期里妈妈需要多多走动，这宜长期坐立哦。