血压什么时候量最准确有三个时间段 这样测量错不了(2)

孕期血压会发生什么变化

孕中期女人的血压一般偏低，这是身体内分泌的荷尔蒙孕酮在起作用，它使人体的血管壁出现松弛现象。低血压也常常使得孕妇在迅速起身或站立时间太长时头晕目眩。不过，在怀孕后期，尤其是最后几周，血压值会慢慢恢复正常。有个别女性在孕前便有高血压，不过不用担心，医生会适当开出控制血压又不会影响宝宝健康的药。

合理控制孕期血压的方法

1、养成良好的卧床习惯，使用左侧卧姿。

如此一来，总共便不会对下腔静脉造成太大的压迫，静脉回流更加通畅，血液循环愈发正常，血压自然就下降了。

2、养成高蛋白饮食的习惯。

孕妇每天的尿液中都会流失一定量的蛋白质，因此最好保证每天80-90g的蛋白质摄入，才能平衡孕期需要的蛋白质，避免水肿。

3、当心水肿的情况

许多女性在孕末期都会出现足部水肿的情况，需要注意的是，如果在怀孕4-6个月时便出现足部和眼睑的水肿，请尽快就医，这很有可能是妊娠高血压水肿。

4、养成自测血压的习惯

在家人的帮助下，早晚各一次血压的自我监测及记录。

小编的话：在整个孕期，准妈咪们要密切关注自己的血压，还有孕期里的各项检查都应该近日完成的。这不仅是为了准妈妈自己考虑，更是为了胎儿宝宝的健康安危着想。孕育一个小生命是不容易的，需要准妈咪付出一些心血和精力。尤其，是对于一些体质并不太好的准妈咪而言，更是要重视孕期的各项检查。以上为大家分享了，关于血压什么时候量最准确的三个时间点，记住了吗？