【怀孕31周】怀孕31周胎儿图 孕31周吃什么要注意什么事项(2)

怀孕31周吃什么好？怀孕31周营养提示

1.目前，真正因经济困难所致的营养不良已少见，因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以孕妈妈不要认为自己花钱买了高档食品，营养水平挺高，而是要记住不要把钱都浪费在买高档食品、营养品上，可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物，并且要均衡饮食，避免营养比例失调、偏食造成母胎的营养不良。

2.菊花茶对于上班族的孕妈妈来说，不但可以防止电脑辐射，可以明亮眼镜，而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良，这么多的好处，不妨一试。

 

本周胎教要点科学证实胎儿更喜欢低沉的声音，准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中，现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品详细、清楚地描述出来，爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听。

怀孕31周时重点关注内容

避免性生活

孕晚期孕妈妈的子宫敏感性增加，任何外来刺激即时是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产。所以这时候，要尽可能避免性生活，以免发生意外。