【怀孕39周】怀孕39周胎儿图 怀孕39周见红腰疼注意事项(3)

2、运动催生：如果到了预产期还没有动静，孕妈妈要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，一定要让老公陪在身边，以免有意外情况。

3、大龄产妇注意事项：大龄产妇身体调节能力减弱，应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱。年纪越大阵痛也较弱，分娩时间会较长，也较容易发生难产。

4、对分娩恐惧：孕妈妈要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张，就会觉得越痛。

5、怎样选择镇痛方法：分娩时的疼痛也不一定就是不可避免哦！分娩镇痛的方法有这么多种，应该怎样选择适合你的镇痛方法？

6、记住电梯间的值班电话：如果你居住的是高层住宅楼，应该和电梯管理员打好招呼，告诉他们你最近可能夜间需要使用电梯。留下他们的值班电话，以防万一。

本周重点关注

怀孕39周见红是怎么回事？

如果是在怀孕初期或者是怀孕中期的话，出现这个问题可能是有流产或早产的现象，不过到怀孕39周这个时间，胎儿已经完全成熟的时候，这个一般是正常现象，是快要生的表现，不需要很紧张的。正常现象，建议积极到医院待产为好