一胎怀俩 怀孕双胞胎三个月肚子有多大（胎儿图片）(2)

怀孕双胞胎注意事项

1、加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。

双胞胎的准麻麻需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠准麻麻的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

怀孕双胞胎三个月肚子有多大图片

2、避免劳累，多卧床休息。

双胎妊娠麻麻的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了麻麻身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。

3、正确睡姿，左侧卧位。

早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胞胎麻麻更要特别注意，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

小编的话：怀孕以后的准妈妈需要特别的小心照顾，尤其是怀双胞胎或者多胞胎的情况。对于怀双胞胎的准妈妈来讲，因为一胎怀了俩，准妈妈肚子里有两个宝贝需要照顾，所以，在营养均衡搭配，和营养摄入方面就需要合理进行安排。除了合理饮食以外，准妈妈还需要注意合理运动，平时应该多走动，外出要多注意安全，随着肚子一天天的变大，更需要提前做好分娩准备哦。