分娩前应该做什么 这才是临产前该做的准备

十月怀胎，一朝分娩。每一位妈妈在生产之前都是煎熬紧张的。没有经历过生育的女性更加紧张，初次分娩难免会不知所措。由于很多妈妈害怕疼痛或者分娩过程出现意外情况，自己没有办法把握，很多人由此会选择剖腹产。其实，自然分娩并不是什么难事，自然分娩也存在很多技巧。只要在分娩前做足了准备，顺产也可以变得很简单。

那么女性在分娩前应该做什么？怎么样才能保证分娩过程顺利进行？做好了这些准备，也许你就不会担心生孩子这点事了。

分娩前应该做什么

1.吃易于消化的食物

一般女性分娩的时间都比较长，初次分娩甚至会长达十个小时以上，所以在此期间保持充足的体力和能量是很有必要的；在生产前，产妇需要临时补充大量的能量，所以尽量选择易于消化的食物，不要吃得太过油腻辛辣，应选择清淡的食物为主；

2.洗澡或者淋雨

生孩子的过程也是运动的过程，在消耗身体能量的同时产妇会在分娩过程中排出很多汗液，产后很长一段时间不能洗澡洗头，所以在产前记得洗澡；