5个小妙招告诉你 分娩恐惧如何克服(2)

3.做好分娩准备

当孕妈妈临近预产期的时候，就要做好分娩的准备了，孕晚期检查、心理准备、还有就是待产包准备好，这些都准备好了，孕妈妈心中的顾忌就要少多了，在这个过程中，家人也是要给孕妈妈一些安慰，这样孕妈妈就会减少恐惧感。

4.正视分娩的恐惧

如果孕妈妈真的很担心分娩的时候会出一些事情的时候，那么就要正视这个分娩的恐惧，家人 要陪着孕妈妈，然后给孕妈妈分析一些事情的，找出一些解决的方法，这样孕妈妈就不会有这些恐惧的想法了，因为孕妈妈如果是极其的恐惧的话，是会传输一些思想给胎儿的，会造成胎儿的波动很大，说不定会出现早产的情况。

5.掌握与分娩有关的知识

孕妈妈要了解分娩方面的知识，这样就会缓解一些压力，其实分娩不是这么的恐怖，要学会科学的看待，现在的医疗技术、科技这么的发达，医生都是会避免很多的事情发生的，这样用科学来武装自己的头脑，当然也就是会缓解分娩的恐惧感了。