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原来分娩时需要调节体力,懂得这两点,省时省力可以有助于顺产

发布日期:2024-07-27 13:22:31编辑:网络收集

很多妈妈们认为,顺产跟剖腹产差不多,其实并不是。虽然顺产有些疼痛,但是好处却很多,只是在日常生活中不被发觉的,影响着妈妈和宝宝。

有一些孕妈们因为害怕顺产的疼痛,直接想选择剖腹产;还有一些孕妈们担心顺产时,体力不足,不能顺利生产。别担心,教你学会调节分娩体力,避免生产时体力不足。

不会调节分娩体力,耗时耗力

比预产期提前了两周,宝宝发动了。阿原面对这突如其来的宫缩,显得很紧张。

第一次当妈妈,没有经验,更不懂怎么配合,只能疼的时候大叫来缓解。阿原开指很慢,经过一天,从二指开到四指,太紧张又叫了一天,到了晚上已经没什么力气了。

本想着要等明天了,休息一下,强烈的疼痛,让阿原又大声尖叫起来。医生来检查,这次是真的快生了,被推进了产房。

可阿原只会叫,听不进去医生和护士的引导,又经过三个小时,宝宝终于生出来了。

懂得配合与调节,让顺产更顺利

想要让疼痛尽快结束,让宝宝尽早出生,学会配合与调节很重要。配合医生,调节体力,让分娩更顺利,时间更短。

医生最不喜欢的孕妈,是在产床上大喊大叫、听不进去医生话的那类。

这样的妈妈,不仅自己耗时遭罪,孩子也很危险。

当医生让用力时,一定要配合用力;让放松时,要调整呼吸,暂时休息储存体力。

这时的放松,要大口大口呼气吸气,给胸部腹部压力,对妈妈们用力有帮助。

妈妈们在用力使劲时,要尽

尽最大的打开膝盖,是为了让宝宝的“出口”更宽敞;扶住把手是为了更好的支撑,借助外力;

紧贴产床,是因为产床的高度和角度在设计上,最让妈妈们省力,对生产有帮助。

宝宝出来后,先别急着歇气需要等胎盘,还需要用一点点力气配合,过程很轻松,几分钟就搞定了。

提前了解这4点,可以促进顺利分娩

妈妈们在生产时别害怕,有医护人员在旁边的指导,亲人的陪伴,而且你们的宝宝还在一直陪着你配合你。

所以妈妈们要摆正心态,从容面对,要用最短的时间,与宝宝相见。

妈妈们生产时,花了多少时间?

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