终于足月要生了 宝宝却淡定不入盆 几个妙招为你分忧

小芳怀孕已经39周，想到终于可以卸货了，小芳很兴奋，前两天做了最后一次产检，在做B超的时候，医生告诉他“胎儿还没入盆......”全家都做好了准备迎接宝宝，结果宝宝到是不着急，这让小芳很着急，相信很多准妈妈都有这样的困惑，今天我们就谈谈宝宝为何如此淡定？

第一次生育的准妈妈胎儿入盆时间一般在36周前后，比较早的也有34、35周就入盆的，已经生育过的妈妈就比较晚了，一般39-40周才入盆，不过入盆后就意味着要分娩了，出现胎儿不入盆的现象其实是很常见的，引起胎儿不入盆的原因一般有以下几种：

1、准妈妈骨盆过于狭窄，胎头与骨盆不相称，这会导致胎头不能进入骨盆。

2、胎头过大时，或胎位异常，比如前置胎盘这种比较严重的情况，即使孕妇骨盆正常，也可导致胎儿不入盆。

3、如果胎儿脑积水或羊水过多等情况，也可引起胎儿迟入盆。

4、如果准妈妈长时间都坐着工作、坐在车上或软软的沙发上葛优躺看电视，那宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着，也就是脑后部朝向准妈妈的脊椎骨，这种情况很难入盆。

胎儿入盆为顺产打下了良好的基础，但不一定入盆的就一定能顺产，不入盆也不一定不能顺产，关键看胎位正不正，还有一些其他因素，，比如宝宝大小、骨盘条件、产力等。这就要医院和医生做综合评估了，如果胎儿始终不入盆，一般人会选择做剖宫产，当然医生也会根据产妇的具体情况来告知她们，不管是顺产还是剖宫产只要宝宝健康就行，妈妈们大可不必为此担心太多。

那怎样让胎儿尽快“归位”呢？其实妈妈平时适量的做一些运动，注意自己的坐姿是很有助于胎儿入盆的，但要注意：不要过量运动，谨防宫缩造成早产。我们不妨试试下面的方法：

1、散步：散步对于孕妈来说是一个非常好的运动，可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。建议穿宽松舒适的衣服，平稳的鞋子，这样子有助于运动。

2、爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来，但是一定要注意安全；

3、小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

4、坐姿：只要坐下就要向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部，这样有助于宝宝的背部转向准妈妈的前面并向下移动。