孕妇在生孩子时有快有慢，产妇具备4个特征，产程可能会比较短

今天，我们就来介绍一下，那些产程比较快的产妇具备哪些特征。

适龄产妇

经过医学多年的研究发现，生育孩子也有最佳年龄。

在这个年龄段怀孕生孩子，不仅怀孕更轻松，胎儿也更健康，同时出现流产以及胎停等问题的概率也比较小。此外，适龄的产妇一般在生产时，也相对较快。

豆妈认识一位大姐，说起她作为37岁高龄产妇的怀孕经历，真是一把鼻涕一把泪。整个怀孕过程，都是在提心吊胆当中完成。先是怀不上，后来好不容易怀上了，又因为孕酮低，天天打黄体酮。中间为了保证孩子不流产，又愣生生躺了几个月。熬到孩子出生又特别不顺利，生产将近两天时间，都已经见到孩子的头，结果又不行，被拉回手术室剖腹产。

高龄又是怀孕第一胎，遭遇的问题会比较多。所以，建议想要当妈妈的朋友，还是尽量在25~30岁怀孕生宝宝，这样会减少很多麻烦。

经产妇

“一回生，二回熟”，生孩子也有这个特点。

假设都是高龄产妇，如果是怀孕第一胎，那就非常麻烦，如果是怀孕二胎甚至三胎，就会相对轻松。

豆妈自己，在生大宝时尝试过顺产，开到四指半后，因为枕横位才去剖腹产。我在生二宝时，整个产程就非常顺利，开指也非常快，后来二宝是顺产的，从到医院到生产完大概用了7个小时。当时我还问过医生原因，医生说是因为有过试产的经历，第2次生宝宝就会产程短一些。

其实，这个也是可以理解的。

产妇骨盆宽

民间一直流传着“屁股大好生养”的说法。其实这个屁股指的就是骨盆。

所以相对来说，骨盆宽的妈妈产程会短。

胎儿体重合适

如果胎儿比较大，超过8斤就是巨大儿，在生产时，也会比较困难。

但也不是说孩子越小越好，如果胎儿体重低于5斤，则有可能发育迟缓。

所以想要顺产比较快，就需要在孕期保持合理的体重增长，让胎儿控制在比较合适生产的体重，也就是6~7斤。

如何让顺产更快

想要生产比较顺利，在孕期，孕妈妈就需要做一些相应的调整，也可以帮助顺产的进程更快。

从营养上来讲，建议妈妈的饮食当中蛋白质占15%，脂肪占20%，糖类占65%，每日至少增加100~300千卡。饮食结构中建议保证肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼等。

虽然孕期不适合做激烈的运动，但是孕妇还是要保持一些温和的有氧运动，比如散步、韵律操、孕期瑜伽、游泳等。

其中最为推荐的就是散步，这是相对安全也容易坚持的运动方式。散步不仅有利于增加妈妈的耐力，对生产非常有好处，同时散步也可以刺激宝宝的运动。

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