宫口开一指多久能生 宫口开一指的加速方法请参考

怀孕是一件非常辛苦的事情，可以说宝妈们整个孕期都是不得安宁的！包括孕早期的妊娠反应，孕晚期被胎儿撑大的子宫带来的不舒适以及行动不便~所以宝妈们千盼万盼都盼望孩子能够早点出来看看这个世界！准备顺产的宝妈可能了解过，开宫口是宝妈快要分娩的明显症状！一般来说，产妇的宫口需要开到十指，也就是十公分的时候才能够开始生产，而宫口开一指，是分娩刚刚开始的过程，也就是说，离分娩还是有一段距离的，很多人都不知道宫口开一指多久能生，怎样能够促进分娩！本文就给大家带来相关解答，供大家参考！

宫口开一指多久能生？

只要了解过顺产的宝妈都知道，宫口开一指是即将分娩最明显的征兆，是需要及时的去医院待产，但还是宫口开一指离分娩还是有一段时间的，一般来说，宝妈的宫口需要开到3指，才能够进入待产的状态，开到5-6指的时候，就需要进入产房了，等宫口开到10指的时候才会开始分娩~一般来说，宝妈的体质不一样，所以分娩的时间也是不一样的，但不管是什么体质的宝妈都需要经过8-12小时的阵痛才能够开始分娩！

宫口开一指的加速方法是什么？

适量运动：很多女性因为宫缩的疼痛，所以只想要躺在床上，而且我们都知道，生产的时候是需要宝妈非常用力的，所以宝妈们在待产的时候应该尽量的保存体力，宝妈们就不愿意动弹，其实这是非常不对的，静止不动对促进宝妈开宫口是没有好处的，而适量的走动能够促进宝妈子宫收缩，帮助宝妈开宫口，让宝妈更快的生产！所以如何准妈妈宫口开了一指，准爸爸应该扶着准妈妈下床走动一下，对产妇的生产是非常有好处的！

刺激乳头：宝妈宫口开了一指以后没有动静，多半都是因为体内的催产素分泌不足导致的，而适量的刺激产妇乳头能够促进产妇宫口的收缩，增加体内催产素的分泌，对于产妇开宫口，以及分娩都是很有好处的，所以在宫口开了一指以后，爸爸可以用热毛巾刺激妈妈的乳头，帮助宝妈开宫口，让宝妈更快的生产！

宫口开一指只是宝妈即将分娩的一种征兆，是宝妈分娩万里长征第一程的开端，宝妈还需要经历漫长的分娩过程，所以准妈妈一定要做好相关准备工作，帮助自己更好分娩！