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涨奶、大肚、抑郁,5个关于坐月子的“真相”,过来人也没告诉你

发布日期:2024-08-09 12:08:26编辑:网络收集

怀孕的时候,很多过来人不停地给你诉说生完孩子后的幸福生活,让你羡慕不已。然而,除了这些美好之外,可能还有一些你不得不面对的现实,医生和过来人都没有告诉你。

今天,我们就来一起了解一下,让你有备无患,也可以减少一些对未来的焦虑。

1、产前睡不好,产后未必能睡好

怀孕期间,很多孕妇经常会晚上睡不着,白天睡不醒,失眠成了家常便饭。每天晚上,胎动、胸闷、尿频都会把孕妇从梦中叫醒,一觉天亮成了孕妇最大的奢望。这时候,一些过来人会让你再坚持一下,生完孩子就好了。然而事实并非如此,怀孕时的你会失眠,生孩子后的你连失眠的资格都没有。

分娩结束后,妈妈虽然不会胸闷、便秘和尿频了,但要没日没夜地忙着挤奶、喂奶(尤其是夜奶)和换尿布,甚至还要操持家务,根本没有时间睡个安稳觉。

2、产后肚子不会一下子变小,仍然像个孕妇

怀孕的时候,看着自己高耸的肚子,你有没有想过生完孩子就会恢复到以前的小蛮腰。事实上,生完孩子以后肚子不会马上消失,仍然和怀孕5个月孕妇的肚子一样大。

孕妇的大肚子是怀胎十月的成果,里面不仅有胎儿,还有脂肪和水分,这些不会因为生完孩子就会马上消失,需要几个月才能恢复。

月子里,产妇可以试试子宫按摩、母乳亲喂的方式促进子宫收缩,加速恶露的排出,同时也可以加速产后恢复的速度。

3、坐月子没你想的那么清闲,除非你是贵太太

怀孕的时候,很多孕妇错误地认为坐月子的规矩那么多,这个不能做那个不能干,一定非常清闲,终于有时间可以追追剧了。

坐月子的时候,你才发现月子里也很忙,每天吃饭就要比别人多2顿。除此之外还要挤奶、喂奶、拍嗝、哄睡、换尿布都要你来做,根本没有时间做自己喜欢的事。即使有,也会有一些人在盯着,告诉你那些“老掉牙”的规矩。

如果你是贵太太,有钱请月嫂,就另当别论了,上面的话就当我白说。

4、追、塞、涨,母乳妈妈逃不开的痛

宝宝出生以后,母乳是宝宝最健康、最安全的食物,这里没有“之一”。可你知道吗,为了婴儿能够吃到足够、优质的母乳,妈妈要付出多少辛苦和努力吗。

分娩结束以后,妈妈担心下奶晚会饿到宝宝。等有了母乳后,妈妈又担心母乳少,不够孩子吃。等母乳产量也上来,并不是就万事大吉了,还有堵奶和涨奶在等着你。

如果说分娩的疼像是被火车碾压,那么堵奶和涨奶的刺痛并不亚于生孩子,毕竟分娩还有无痛可选,哺乳的热、涨、刺、疼就只能忍着。

5、抑郁的人那么多,你并不孤独

也许对自己不自信,担心自己照顾不好宝宝;也许是缺乏安全感,担心老公出轨;也许适应能力差,担心未来的工作,有80%的女性产后患上了抑郁症,整日愁眉苦脸,情绪低落,甚至还有轻生的念头。

产后抑郁的妈妈常常对自己、对未来产生焦虑,甚至还会把焦虑转移到婴儿和家人身上。不过也不用担心,只要家人能多一点包容、理解和支持,两三周后就会慢慢恢复。

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