断奶后如何丰胸 这些方法让妈妈产后也可拥有傲人胸围

很多孕妈妈发现自己在怀孕的时候，胸部不只打了一个CUP，这个时候咱们的孕妈妈非常开心，因为这意味着自己的胸部有了二次发育。

但是哪知道，等到生了宝宝，经过哺乳期，很多妈妈的胸部就像气球漏气一样，慢慢的回到了从前的“旺仔小笼包”，有些妈妈甚至认为，自己的胸部，不仅仅没有以前的cup了，还出现了其他严重影响美观的情况：下垂、松弛。

如何抓住二次发育的机会，让自己扬眉吐气成了很多妈妈的愿望。今天，小编就是为了让妈妈们实现愿望的——教你产后丰胸的方法。具体操作，接着往下看吧~

断奶后如何丰胸？

1、丰胸运动：

断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

2、丰胸按摩：

不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。

（1）直推乳房：

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

（2）侧推乳房：

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

（3）热敷按摩乳房：

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。