冬天坐月子可以泡脚吗 没想到泡脚的好处有这么多

在寒冷的冬季，对于不少女性朋友来说，常常会因为气温的影响而出现手脚冰凉的情况。在寒冷的冬季，我想能够解决手脚冰凉的办法，最常用的就是用热水泡脚吧。热水泡脚可以让我们寒冷的身体迅速暖和起来，尤其是血液不流畅的四肢末端，能够迅速暖和。

冬天泡热水脚不仅养生，还能够驱寒保暖，对于一些正在坐月子的产妇来说，也都想要泡泡热水脚，让身体暖和暖和。但是，在月子期有很多的禁忌事项是不可以做的，那么在这儿问题就来了，冬天坐月子可不可以泡热水脚呢？坐月子的产妇泡热水好不好呢？下面我们就一起来揭秘一下吧。

冬天坐月子可以泡脚吗

在冬天坐月子的产妇是可以用热水泡脚的，热水泡脚可以加快体内血液的循环性，既是一件很养生的事情也有保暖身体和舒缓疲劳、精神不佳的作用。但是需要注意的是，在冬天泡热水脚要注意水温和泡脚的时间，一般水温在40度-50度左右就可以，且水位也不要太高，应该慢慢的加水没过小腿关节就可以了。

不管坐月子的产妇还是一般时候的泡脚，我们都要注意应该在边烫脚的时候边搓擦脚掌，慢慢的适应水温之后再将双脚完全放进水里面，一般泡脚的话时间就在15分钟-20分钟就行了，时间长了和短了都是没有作用的。因此，我们不但建议冬天可以多用热水烫脚，更建议冬天坐月子的产妇也在冬天常用热水烫脚。

这是因为产妇在寒冷的冬季，很容易受到冷空气以及地面的冷气所影响，尤其是下床走动的产妇更是要注意脚部的保暖。因为在坐月子期间双脚和地面接触的时候，双脚的散热会比其他的身体部位要更快，再加上脚上的脂肪比较少，自身保暖储热的功能又比较差，这个时候寒气更容易从脚底侵入。

再加上脚离我们心脏比较远，血液循环方面不给力的话很难到达脚的末端，尤其是产后气血不足的更容易出现手脚冰凉的情况。这个时候建议坐月子的妈妈们要迅速补铁和用热水泡泡脚，这样可以很好的避免寒气入侵、手脚冰凉等。尤其是冬天极易出现的冻疮、水肿和紫斑等。

尤其可见，坐月子的产妇泡热水脚的好处是很多的。因此，我们建议各位坐月子的产妇在冬季的时候除了好好恢复和调理身体之外，可以适当的给脚部和手部坐坐按摩，可以用热水泡泡脚，提高自身的免疫力。这样才会让身体恢复得更加快速和更好哦。