堵奶了快速解决的办法 母乳妈妈可一定要掌握

为了宝宝能够健康成长，现在的很多产后妈妈都会选择母乳喂养，母乳具有丰富营养，是一种最健康、最安全以及最天然的食物，能够为宝宝的成长提供全面的营养。但是并不是每一位产后妈妈都能够顺利度过整个母乳喂养的过程，个别妈妈还是会经历堵奶的不良现象，堵奶的妈妈不仅自己身体难受，同时也会对宝宝正常的生长发育造成影响，如果不引起重视，堵奶的症状会更加严重。那么，对于堵奶的母乳妈妈有什么快速的解决办法吗？

堵奶了快速解决的办法

1.及时让宝宝吸奶

堵奶后让宝宝及时吸奶是最快速的方法，妈妈可以宝宝勤吸奶，增加宝宝吸奶的次数，避免乳汁淤积在乳房内；同时宝宝吃奶的正确姿势也非常的重要，在吸奶时妈妈要确保宝宝的整个嘴部含住整个乳晕，宝宝的下巴贴在妈妈的乳房，这样才能是乳汁顺利的排出，改善堵奶的情况。

2.热敷和冷敷

妈妈在每次排奶前可以先用热毛巾热敷乳房或者先洗一个热水澡，热敷有利于乳腺管的疏通，利于乳汁的顺利排出，在进行热敷后及时的让宝宝吸奶或者挤奶；同时在排奶后及时的冷敷，冷敷的方法可以用干净的毛巾或者冷藏后的土豆片等敷在乳房上，不仅可以缓解堵奶的疼痛，还有利于乳汁的疏通。

3.手法按摩

妈妈可以使用正确的手法来按摩乳房，轻柔的按摩乳房下方，看乳汁有无顺利的排出，对于手法掌握不熟练的产后妈妈来说，建议还是先咨询专业的乳房护理人员，经过正确的指导后再进行按摩。

4.挤奶

女性可以将大拇指地方放于乳晕的上方，同时其他的手指放于乳房的下方，从胸壁的方向来挤压乳房组织，注意手法一定的要轻柔，避免用力过度反而造成乳房的不适。

5.药茶疗法

准备一把南华须，然后用开水来冲泡，可以适当的加入少量的食盐，每天喝几次，对治疗堵奶有很多的效果。

6.摄入卵磷脂

卵磷脂具有乳化和分解油脂等作用，摄入适当的卵磷脂后可以降低女性乳汁的稀稠度们，从而有利于乳汁的顺利排出。

妈妈堵奶了一定要及时的采取方法来解决，掌握正确的哺乳方式，不要过于紧张的焦虑和担心，保持轻松愉快的心情，也有利于乳汁的正常的分泌。