生完孩子后三个月瘦回孕前身材的方法

人人都说产后减肥是一件很困难的事情，甚至有些人在生完宝宝之后体形迅速大增，曾经性感的曲线身材真的是一去不复返了。在这之前，我也害怕结婚，更害怕生孩子，因为我不想和她们一样，在生守宝宝之后立马“发福”。 因为我知道，长胖了人就变丑了，要瘦下来是一件不容易的事情。

不知道是老天对我的特殊照顾，还是减肥真的不是人们所说的那样有难度。总而言之，我在产后短短三个月时间，就瘦到了怀孕前的体重，总之感到特别的高兴，呵呵。所以，今天我想把我的我的产后体重控制方法和大家一起分享，希望更多的年轻妈妈都变得更加漂亮。

孕前98斤，临产128斤，生完第二天称是112斤，出月子的时候105斤，P孩百天的时候我也刚好100斤，想了很久的瘦身计划还没用，体重就一路下降，怕母乳营养跟不上，还得想着增肥。整个孕期，没有孕吐，没有长斑，没有妊娠纹，除了让我痛得死去活来的分娩，整个孕产阶段算是完美的啦，感谢上帝，让我如此幸运！哦，更要感谢老妈，我应该是随了她的体质，呵呵！ 

 20周。体重好像还不到110。为了洗头方便，圣诞节，剪短发了。

要说点瘦身心得，我还是认真总结了下的！首先，跟体质还是有关系。如果天生喝水都胖的人，估计“月子重生”的几率也比较小。孕吐、斑和妊娠纹也和体质有关，我妈生我时也是啥都没吐没长，所以我是真得感谢我妈的遗传吧！

第二，运动。不是产后运动，而是平时的坚持运动。平时运动多了，肌肉弹力强，就不容易长妊娠纹。都知道，妊娠纹一般就是肌肉弹力不够，皮肤组织断裂形成的了。体力充足，体质好，适应力强，也不容易孕吐。运动加速血液循环，新陈代谢快，也不容易长斑。所以，产后瘦身计划是要从孕前就开始的！