究竟有多少人还弄不清坐月子是什么意思？看过来(2)

以上我们介绍了坐月子的由来，告诉大家女人生完孩子以后为什么要坐月子，下面，我们再来看看女人坐月子的饮食禁忌，来看看坐月子不能吃什么。

坐月子期间的饮食与其他时间不同，因此生完孩子后身体需要调理，所以，会阻碍身体恢复的食物是千万不能吃的。

像生冷食品；辛辣等刺激性食物；过硬不易消化食物；过咸食物；过敏类的食物；回奶的食物；营养单一的食物等都是不能吃的。

除了知道哪些食物不能吃以外，在饮食上还得注意少食多餐，营养全面，适当运动，尤其是哺乳期期间需要给宝宝喂奶，会引起回奶的食物千万不能吃，生产后贫血的妈妈，可以吃一些补气血的食物哦。

小编的话：女人生孩子是天经地义的事情，但是生完孩子以后坐月子更是应该重视的问题，虽然现代女性都比较开放跟潮流，她们或许会模仿外国人不坐月子的风俗，但是为了自己的身体着想，还是要谨慎为好。

坐月子的一些老套风俗你可能不适应，像什么不能洗澡，不能洗头之类的，其实，规矩是死的，人是活的，新妈妈可以根据自己的具体情况来安排，不是说不可以洗澡、洗头，而是说不能用冷水洗，洗完之后要注意保暖便可。