女人宫寒不孕怎么调理 专家推荐的5个小方法(3)

3、注重保暖：现在的年轻MM，她们很不注重保暖，无论是在夏天还是在冬天，她们都是怎么凉快怎么穿，可是身体一旦受到寒冷侵袭就很容易进入到子宫，这样对子宫是不利的，身体健康也会受到影响。

4、多做运动：生命在于运动，适当运动对于子宫寒冷的女性有帮助，因为运动可以带动血液循环，从而改善体质虚寒，子宫寒冷的症状。

5、多食温补之物：子宫寒冷的女性可以多吃温补的食物，平常不要吃寒冷和凉性的食物，像螃蟹，西瓜，冰棍等最好不要吃。

说起日常中的温补食物，其实有很多很多的，比如鲫鱼、链鱼、鲟鱼；羊肉；鸡肉；狗肉；牛肉；海带；黑木耳等，它们都是些温补的食物，宫寒的女性可以多吃哦。

小编的话：女性子宫寒冷对身体健康是有很大影响的，严重时会引起不孕的，不能生育对于女人来讲可是一件大的事情，为了早日把自己的身体调理好，你可以用以上这些方法来试试看。

女性子宫寒冷必须要注意保暖，多运动，多吃温补性的食物，还可以用艾炙或者是睡着泡一泡脚，这些方法都是比较简单且容易做到的，为了自己的身体健康着想，不防试试吧。