妈妈育儿网

主页 > 分娩 > 产后恢复 >

人流后的一周食谱 适合刚人流的人食谱(2)

发布日期:2018-10-20 18:17:46编辑:婧子

【豆浆大米粥】

材料:

豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

做法:

将大米淘洗净,

以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。

每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。

【鸡蛋枣汤】

材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

做法:

锅内放水煮沸,水沸腾后打入鸡蛋卧煮,

水再沸下红枣及红糖,

文火煮20分钟即可。

【鲫鱼汤】

材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法:

将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

将适量的水倒入锅中,开小火,

将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。

【乳鸽枸杞汤】

材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。

做法:

将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,

放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。

吃肉饮汤,每日2次。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读