产妇如何坐月子呢 坐月子这8个错误不要再犯(3)

六、进食大补

生孩子是女人一生中最痛苦的时刻，相当于在鬼门关上走了一圈，耗尽全身血气，因此生完孩子的女人就应该好好补补。

因此，月子期间都约定成俗的给产妇准备老母鸡汤、猪蹄汤、肉汤等各种大补食物，还认为这样有助于下奶。

然而，产后应当饮食清淡，才能更好地排出体内的恶露垃圾，各种大补的汤水不仅不利于身体尽快恢复，还很容易造成堵奶，发生乳腺炎！

七、整日卧床

在月子闹人命事件中，有产妇因为长期间卧床不动，而得了深静脉血栓，差点酿成截肢的悲剧。老一辈的观念是产后身体太过虚弱，必须时刻卧床休息。

事实上，适当的运动更利于身体的恢复。月子期间，新妈妈应当根据自己的精神状态，下床走动，或者进行一些简单运动。一味的卧床不仅不利于血液流通，也影响肠道消化，甚至会酿成新闻中的截肢悲剧！

八、躺着喂奶

产后应该躺着喂奶还是坐着喂奶？这是令许多新妈妈困惑的问题。由于老一辈普遍认为月子期间必须卧床，因此喂奶也需要躺着喂。曾经有妈妈因为躺着喂奶而压身婴儿导致窒息的事件发生，令人伤感叹息！

就算不压身，躺着喂奶也容易导致宝宝吸入过多空气，容易吐奶。

最科学的做法是，在产后身体较为虚弱的前一周，可以暂时躺着喂奶，但要注意给宝宝拍嗝，身体稍好之后最好坐着喂奶，可以借助哺乳枕来减轻负担。