产后尿潴留怎么办 妈妈产后一定要预防这些病症(4)

其实，除非有产后井发症，医生要求产妇卧床休息，通常情况下，剖腹产24小时后就可以下床大小便了。为防比产后便秘，产妇应适当增加活动量，加强腹肌与盆底肌的锻炼，做产褥期保健操;正确搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果;也可睡前饮蜂蜜水1杯。

5、产后泌尿系感染

产前或产后导尿或留置导尿管，诱发前尿道细菌进人膀胱，造成尿道和膀胱黏膜损伤，增加了尿路感染的危险。统计资料表明，分娩前常规导尿，产褥期发生尿路感染者占9%;留置尿管72小时以上者，几乎全部发生菌尿，细菌沿尿道与导尿管之间的黏膜上升而进人膀胱，引起膀胱炎，甚至肾盂肾炎。

产后注意会阴局部清洁，处埋好分泌物，不要憋尽，多饮水，这样可预防泌尿系感染。一旦出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、腰痛等症状，要及时看医生。

6、产后抑郁症

孕期胎盘会分泌出很多激素，其中雌激素要比孕前高出1000倍。分娩后，胎盘离开母体，激素水平急速下降。体内激素的急剧变化，势必影响产妇身心状况。产后一两周，产妇非常敏感，一点点小的刺激都可能引起大的情绪波动，常常焦躁不安，稍有不如意的事情，就会陷人抑郁之中。

产后出现一定程度的抑郁情绪，是可以理解的，也不属于病态，只要调整好心态、放松心情，抑郁情绪不会加强，快乐情绪会笼罩整个生活。从某种角度讲，产后抑郁是一种选择，没有什么原因让产妇必须抑郁，除非产妇自己选择了抑郁。

当然，丈夫、家人要体谅产妇的不易，为产妇营造更温馨、快乐的育儿环境，及时与产妇进行有效的情感沟通，了解可能的抑郁情绪。