产后尿潴留怎么办 妈妈产后一定要预防这些病症(2)

(4)分娩前后多饮水，尤其是不要怕排尿而不敢饮水，饮水越多，排尿越通畅。

(5)采取自己习惯的姿势排尿，不要因为分娩而刻意改变排.尿习惯。

(6)精神放松，分娩是很自然的事情，过度紧张是导致分娩后并发症的原因之一。

(7)记住简单的两句话:放松、放松、再放松，自然、自然、再自然。

2、产褥热

产妇发热，首先要想到产褥感染的可能。一旦发生产褥感染，一定要及时、彻底地进行治疗，以防炎症扩大、蔓延和留下后遗症。

为防止产褥感染、分娩时，尽量多吃新鲜水果，多饮水，充分休息。产后42天中，一定要禁止性生活、盆浴。平时应注意合理饮食，早下床活动，及时小便，避免膀眺内尿液潴留，影响子宫的收缩及分泌物排出。注意产后会阴部的清洁卫生，最好使用消毒卫生纸和卫生棉。哺乳的妈妈，如果因为健康原因需要服药，一定要告诉医生开不影响妈妈哺乳的药物。

防止产褥热的医生忠告

(1)室内空气流通，室温不要过高，保持在24℃左右。

(2)春季气候十燥，室内放置加湿器，湿度保持在45%~50%。

(3)阴道分泌物没排干净前，一定要避免性生活。

(4)不要盆浴，要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。

(5)合理饮食，早下床活动，及早小便，以避免膀眺内尿液滞留，影响子宫的收缩及分泌物排出。