6个月狂瘦50斤不是神话 辣妈产后瘦身经验分享

产后肥胖对于这些爱美的年轻妈妈来说，无疑不是一个很大的打击。90%以上的新妈妈在坐月子出来之后，体形会来个大转变。如何瘦出怀孕之前的好身材，是众多产后辣妈的梦想。但是真正做到的，把体形瘦到孕前的，又有多少人呢？在这里，小编为各位新麻麻们找来了一位网友在短短6个月逛瘦50斤肉的产后减肥方法，供各位妈妈们作个参考，希望她的这个“神话”也能帮你快速瘦下来哟！

辣妈减肥的心得分享：

对于台湾月子餐，我觉得实在太荒谬。我两次月子每天都喝了一大堆水，没吃过台湾月子餐，瘦身都挺快的，月子里就瘦了30斤，而且我的奶水非常好，两个宝都是纯母乳。

除了每天宝宝吃的1000ml奶量, 还有满满一冰柜的存奶，即使给宝宝断了奶还能喝半年。关键问题是我根本没喝过任何的催奶汤，没吃过任何催奶的食物，就是大量喝水大量喝牛奶而已。 我特意说说我的产后瘦身经历，让广大妈妈借鉴借鉴，让大家也可以瘦回90斤的完美身材。

 

很惭愧，由于怀二宝的时候胡吃海喝的，从生完女儿2年瘦到92斤的体重一路飙升，到生二宝之前去医院量的148斤，孕期一共涨了56斤。不过还好，虽然涨了56斤，但是身上没涨任何妊娠纹。

我以为这次涨了快60斤，产后瘦身一定比怀女儿只涨了25斤要困难得多，但是没想到我根本没费什么力气还没开始减肥呢就瘦下来了。我没减肥，没运动，还全母乳，身上的肉已经全没了，半年就瘦了50斤。现在体重已经恢复到96斤了。我根本没吃过台湾月子餐，也没喝过米酒水什么的，瘦身速度快可能和我的饮食习惯有关系。

产后瘦身第一大秘诀：等等等

反正是非常非常重要的一点就是要全母乳。母乳非常非常重要，不光对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合他的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。以我两次全母乳的经验来看，产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月10斤左右。