十款调经补血汤的家常做法 简单易学效果立竿见影(2)

三、四物汤

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

做法：

1、当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

2、排骨洗净斩块，汆水捞起；将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

四、黑木耳红枣饮

功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

做法：

1、黑木耳30克，红枣20枚。

2、将黑木耳、红枣洗净。

3、红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。