不知道流产后注意事项和饮食 还谈什么再孕？(2)

流产后饮食注意：

流产手术后，想要身体恢复得快，除了以上的注意事项以外，最重量的就是饮食调理了。那么，流产后要吃些什么好呢？

1、蛋白质：流产后要多吃些含高蛋白的食物，这样有利于补充因为流产而流失了体力。如：鸡肉、蛋类、奶类、豆类、瘦肉类的食物。

2、维生素：流产后要多补充维生素，因为流产后身体虚弱容易出汗，所以，多吃绿色蔬菜可以补充维生素C、B1、B2，这样还有利于肠道消化吸收。

3、忌辛辣：有的人饮食口偏重，她们喜欢吃一些辛辣刺激性强的食物，但是人流后是不能吃这些的，不利于身体恢复，而且还可以引发便秘、身体不适。

4、限制脂肪：虽然人流后需要大补，但是也需要控制脂肪和热量，术后7天内脂肪应控制在80克/天，多了就不好了。

5、生化汤：人流后有必要的话，可以喝一些生化汤，这样有利于术后补充气血，调理身体。

小编的话：人流手术虽然不是什么大手术，但是不管是药物流产，还是无痛流产，对于女性身体的伤害是不言而喻的。所以，女性朋友在享受性福生活的同时，一定要考虑后果的。如果不想被流产的话，尽量做好避孕措施。现如今的避孕措施有那么多，不管是避孕药，还是避孕套，或者是女性上环都是可以有效的避孕的，而且还没有什么副作用了。