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【月经少而黑】月经少而黑是什么原因 怎么调理(2)

发布日期:2018-07-02 16:26:05编辑:婧子

月经少而黑如何调理:

月经少而黑的现象,临床上还是比较多见的,其实,我们可以通过以下的这些方面来进行调理。

1、精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、卫生,预防感染,女性要注意私密处的清洁和护理工作,月经期间不能行房事,除了要注意私密处的保暖工作以外,还要注意不能太劳累,经期可以吃一些红糖水缓解。

3、对于女性内裤的选择,尽量选购柔软的、棉质的内裤。而且还要注意,要勤洗勤换,同时换洗的内裤一定要放在阳光下暴晒哦。

4、不吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

小编的话:月经期间,属于女性特殊的生理期,在这个时期一定要注意护理和清洁,需要提醒的是,有的女性对于卫生巾的选择并不太在意,卫生巾还是尽量选购大品牌的为好,因为一分价钱一分货,大品牌的东西质量还是比杂牌的好很多。有的劣质的卫生巾用了以后,秘密处会觉得痒痒的,红红的,不舒服的感觉,从而加大了患妇科疾病的风险。

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