产后脱发吃阿胶有用吗 有用！但必须在它之后(2)

在正常情况下，只要在饮食、起居、护理等方面注意好，产后脱发是可以缓解的。关于产后脱发的事情，虽然不能够完全避免，但是我们可以做好以下的3点拯救措施：

1、注意清洁方法

生完孩子后，最怕的事情大概就是洗头了，每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。

这种情况下建议1-3天洗一次（视头皮油腻程度而定），洗发时要力度温和，并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

2、正确吹干头发

洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机，但不要调到最热的温度，吹到半干（不滴水）就好。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。如果用热风吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、干燥、易断。

3、养成护发好习惯

梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

湿发时不要用梳子拉扯，等头发完全干透再扎起来。平时可以用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下，也是一种不错的按摩方式。

小编的话：很多妈妈都在为产后脱发而担心着，其实，不用太过于惶恐，这毕竟算是正常的产后生理反应，十个产妇有九个都曾遭遇过严重的脱发现象。当女性发生脱发严重的情况时，需要针对自己的具体情况来制定缓解措施。有的产妇是因为产后没有足够的休息好，而造成脱发严重的，而有的产妇是因为生产时出血太多，产后营养又跟不上而造成的脱发现象。所以，该补气血就补气血，该好好休息就要好好休息哦。