产后脱发会持续多久 一个数据来解答(2)

1、注意洗发、干发的技巧

洗发：要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2、正确梳理头发：选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4、注意饮食：产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

5、其他注意：保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。

小编的话：产后妈妈们会遇到一些麻烦问题，像脱发只是其中最为明显的现象，还有像腰酸背痛、乳房胀痛、尿路感染、妇科炎症等问题也是比较多见的。当产后妈妈遇到某些问题时，可以问问长辈或者身边有经验的朋友，也可以上网查询下到底是怎么回事，如何解决的办法。

关于产后脱发的那些事情，你有没有遇到过，如果遇到了可以用以上的这些方法来进行护理哦。