专家敲黑板！坐月子该不该洗头？怎样洗头才能预防月子病？

孕妇坐月子还有产后恢复一定要注意下面这几点：

一坐月子期间怎能洗头吗？

孕妇在生完孩子以后是很容易出汗的，而且还会有恶露，整个身子都很黏，身上有好几种味道，身上不及时打理的话还会很恶心，而且很可能会发生感染，生完孩子要多洗头，洗脚，洗澡。

在生完孩子一个星期以后就可以洗头了，其实关于在坐月子期间不能洗头不能洗澡的说法是在对新妈妈进行保护，这样新妈妈就不会被外界打扰了，其实这种做法也是非常有道理的。现在的医学已经有了很大的进步，而且现在的环境和以前也不一样了，所以现在坐月子可以不用一直禁忌洗头了，只要不感染，休息的足够了，就能很快的恢复了。

坐月子的时候洗头是会除去头发里的脏东西的，这样就比较干净了，而且孕妇的心情也会变好，头发也会变得更好。

二月子期如何洗头预防“月子病”?

坐月子洗头的注意事项

1洗头的之前开开空调，使室内的温度达到相对温和的状态，这样孕妇洗头的时候才不会冻着。

2再者就是洗头的水温，孕妇需要把水烧开然后冷到大约38.5摄氏度，然后让人持续的加入热水调和水的温度，使温度适中。

3孕妇在生完孩子的时候，头发是很油的是而且还总是掉头发，所以洗头的时候最好不要用有刺激性的洗发水，可以的话，最好是用姜水洗头。

4在洗完头之后，孕妈不能接着把头发扎起来，而且也不能接着就睡觉，不然的话，以后经常会头疼的。

5洗完头之后最好立刻用吹风机把自己的头发吹干，不然的话被冷风吹着会着凉的。

我想每位妈妈在生完孩子以后除了关心自己漂亮的孩子，最关心的就是自己的身材了吧！当然了，每个人都想当一个漂亮的妈妈，如果宝妈生完孩子以后每天都吃特别多，也不进行适量的活动，只会与美丽这个词无缘。坐月子的时候吃太多，体内的脂肪会增加很多，而且也会吸收很多蛋白质，热量也会增加很多，这样宝妈真的会让很多，除此之外，宝妈的关节还可能出现酸胀和无力的情况。所以说我们在坐月子的时候一定要进行一定量的运动，这样不仅仅身材会恢复，而且身体也会变得更健康！