大S产后被指腰粗当场发飙 辣妈是如何“炼”成的？(2)

辣妈代表：爱戴——未出月即恢复长腿小蛮腰

看完了大妈代表们我们来看看真正正能量的辣妈代表。国内灵歌天后爱戴今年4月自然分娩产下宝宝，尚未足月时，爱戴又自曝一组携带爱子出游踏青的照片。照片中的爱戴侧躺着和宝宝在草坪上享受蓝天白云，大晒修长苗条的双腿和小蛮腰，引得网友惊叹，“这是刚刚生完孩子该有的样子吗”，更有网友开玩笑地评论：“孩子是借来的吧”。

【小编叨叨】爱戴产后“秒瘦”得益于其坚持10多年从未间断的瑜伽训练。据悉，爱戴一直热爱瑜伽，也一直将瑜伽作为保持火辣身材的最重要方法，即使怀孕后也并没改变，她在孕期推出的“孕期瑜伽视频”曾引起网友追捧。可见，想要产后变辣妈，“勤奋锻炼”是必不可少的。想瘦又想偷懒?没那么便宜的事!

辣妈代表：吴佩慈——产后6天体态恢复如少女

台湾九头身美女吴佩慈去年2月剖腹产女后，在微博上晒出自己的近照，产后才短短6天，除了上围明显升cup之外，四肢纤细、小腹平坦，一如怀孕前少女般的体态，让不少网友大呼“太不科学了”。几个月后吴佩慈正式公开亮相，火辣的身材秒杀同台不少女星。昨天，吴佩慈又曝出消息称已怀二胎，预产期在今年11月。这要换作是别人，肯定要担心身材在短时间内两次怀孕的“折腾”下严重走样，不过，吴佩慈应该没有这方面的担忧吧。

【小编叨叨】从吴佩慈孕期和产后的照片可以看出，她完全是长胎不长肉，除了和自身体质有关之外，严格控制饮食也是非常重要的。孕期在饮食方面，吴佩慈都是保持适量的营养，不会盲目增大食量。产后又特备营养月子餐，没有大补特补，只有恰到好处的营养补给。“要想瘦，先控制你的嘴”，这无论是在怀孕前，还是在孕期、产后，都是不变真理