女性月经来之前有什么最明显的症状与征兆(2)

女性月经期间注意事项：

1、经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

2、经期绝对不能同房，

因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

3、卫生巾使用注意

购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。

4、经期腰腹坠胀

经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。

5、经期饮食注意

经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

小编的话：女性在经期时，一定要注意卫生，要知道，月经期间的注意事项可多了。比如：卫生巾的选购都非常的重要，尽量选择一些大品牌进行购买，而且在选购时要参考一下产品说明，还要关注一下生产日期哦。还有经期之前若是感觉到身体不适，腰腹胀痛的话，也尽量不要手拍打哦，这样做不仅减轻不了痛苦，反而会让盆腔充血情况严重的。