月子落下脚跟疼怎么办 产后脚后跟疼小秘方快速缓解疼痛(2)

4.产后疾病好的慢一些，积极治疗，注意保暖，勿过劳累，是可以逐渐好的。

5.不要穿鞋跟过高的鞋和透风的凉鞋，建议穿平底鞋。

6.建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

月子病脚后跟疼之怎么调理

1.中药汤剂

黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2.沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

3.艾灸

产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

4.贴耳穴“耳为宗脉之所聚”

耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

这就是小编给大家收集的，关于产后月子病脚后跟疼的一些原因以及治疗的方法。在生完孩子以后，新妈妈的身体是非常脆弱的，如果这个时候我们没有好好的护理，就会有可能给身体造成很大的影响，所以大家千万要注意了，不要觉得自己身体恢复的好，就可以不注意一些细节。这样也许就会给新妈妈带来很大的伤害。