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坐月子如何去体内湿气 这样去湿气简单又有效

发布日期:2019-04-16 14:28:37编辑:Fairy

很多女性在产后都会遇到体内湿气重的问题,当新妈妈湿气重首先会影响产后身体恢复,关键还会影响产后瘦身。所以坐月子如何去体内湿气你应该要知道!

产后湿气重的症状表现主要有四肢沉重、胸闷腹胀、食欲不佳、面部油亮、小便混浊、排便粘稠、阴部瘙痒等。导致湿气重的原因有很多,和生活习惯有关,和身体素质有关,和产后饮食有关,和环境有关。总之你只需要知道怎么去除湿气就行了。

坐月子如何去体内湿气

1、大家要知道,只有我们中国女性才享有这独一无二的月子时刻。不可否认坐月子对女性来说相当重要,如果月子做得好,女性犹如破碟新生般美丽。

月子期间去除体内湿气很关键,因为只有湿气排除了,才会健脾消肿,清热祛湿,才会便于产后身体的恢复和产后瘦身成功。

2、建议坐月子时,可以煮些红豆薏米粥喝,因为红豆有消肿止泻,健脾利水等功效,薏米又有健脾消肿,清热祛湿,利水排脓等作用。所以他们二者搭配在一起熬粥,是非常不错的祛湿,利尿方法。

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