孙俪自述预防产后脱发的方法 就像抓住一根救命稻草！

生完宝宝大概四五个月左右，大多数新妈妈都会经历难熬的脱发期，尽管早就知道产后脱发在劫难逃，但是当脱发真正来临时，也是不能淡定的，看着头发一把一把地掉，从前厚厚的刘海也全都消失不见，再美的发型也塑造不起来，每天只能戴个帽子，但如果遇上天气炎热的夏天还戴帽子，那几乎接近崩溃了！

有什么方法可以预防产后脱发吗？答案是肯定的！天下无难事，只怕有心人;没有丑女人，只有懒女人，只要从现在做起，产后不脱发你也可以！

产后坚持补钙

曾经孙俪娘娘在微博上分享过自己产后不掉发的“秘诀”，她说：“医生告诉我，生完小孩之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我是这样做的，两次都没掉头发……” 孙俪作为明星影响力是很大的，此话一出，多少新妈妈似乎就看到了希望。

钙摄入标准

按照我们中国人的饮食习惯，钙的摄入一直都偏低，《中国居民膳食指南》建议：孕晚期和哺乳期对钙摄入量为每天1200毫克，试问有几个准妈妈饮食中达到了这个量？

在饮食摄入不足的情况下，营养素补充剂就是很好的选择，所以孕产期哺乳期补充钙剂是有必要的。（下页：钙对于预防脱发有什么好处）