分娩后体重真的会下降吗 分娩后1小时身体惊人的变化(3)

问题来了，产后如何护理？

下面我们分析下孕妇分娩后应该注意的事项。

一、注意卫生

孕妇分娩后应勤换内衣内裤和床单，大小便后、哺乳前更应注意洗手。要注意对会阴的护养，每天都应用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天1-2次。

二、保持充足的睡眠

产妇分娩后身体非常虚弱，需要休息够时间来恢复元气，要是产后不久就下床干活，不仅不利于恢复，还有可能拉下病根。建议产后头两天要注意休息不能累，3-4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。每天至少睡8个钟，平时也可以午休，其他粗重活就交给家人代劳吧。

三、卧床姿势要对

产后会有恶露需要排出，产后3-7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛、白带增多，恶露也不易排出，建议产妇采取侧卧位和俯卧位睡姿。

四、保护牙齿

产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些症状出现。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，也可服用钙咀嚼片补充钙质。

五、居室保持通风

老一辈都说月子里不能吹到风，其实这是错误的。不少孕妇朋友向小编反应，因为关紧窗户导致小宝宝都长痱子小红点了。

在这里，小编负责地告诉你，月子是要注意室内通风的，可以稍微开下窗户让空气对流，要注意不要让宝宝对着风就行。

另外，北方处于雾霾区的宝宝们暂时不要开窗了，室内可以放置空气净化器。