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孩子挑食不爱吃饭 都是妈妈犯的8大错(2)

发布日期:2015-12-31 19:28:52编辑:Chen

应对高招四 积极的心理暗示

赞美食物,大人吃得津津有味,孩子自然愿意品尝。以肯定的口气相信孩子能吃完他那份食物。我们常常看到聪明的爸妈会一副享受美食的样子,然后对孩子说:“这可真好吃,啧啧。”这一说,孩子也许会争着吃饭,把饭吃光光呢。

应对高招五 创造愉快的用餐环境

心情好,胃口也好。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩,指责、恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子,因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。父母的责任,就是要宝宝们学会享受美食,用一种愉悦的心情去品味每一口食物。

应对高招六 消除恐惧

有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理,如有的孩子怕吃鱼,是因为怕被鱼骨刺伤。因此,家长应想方设法去除鱼骨之后,再让孩子吃,或让孩子吃少刺的鱼。吃饭也要给宝宝们带去安全感哦。

应对高招七 带孩子多做户外活动

也许你们会觉得奇怪了:孩子挑食还能通过做户外活动来调解。多做运动,多喝开水,可以促进宝宝体内的新陈代谢。

值得注意的是,家长要避免孩子进食前剧烈运动。孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯。

应对高招八 多让孩子独立吃饭

二三岁的幼儿会产生独立进食的要求,家长不可因担心孩子吃得不够,或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求,进而使孩子失去对食物的兴趣。爸妈要努力让他们觉得:啊,我也能够自己吃饭了,我还棒哦。

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