孩子不爱吃饭怎么办 99%的家长都在寻找的答案(2)

1.小孩子喜欢色彩缤纷的东西，可以做一些形状可爱，颜色丰富又营养的食物给孩子吃。这样可以很好的提升孩子吃饭的欲望。

2.给孩子使用的碗筷上，可以有一些孩子喜欢的卡通人物或者玩具图案等。这样可以让孩子对吃饭产生兴趣，尤其是告诉孩子碗底有让人惊喜的图案，那孩子肯定吃的很卖力！

孩子厌食

3.可以适当的和孩子做一些“做饭，炒菜”的小游戏，让孩子对食物，对吃饭有好感。从而慢慢的开始正常吃饭。

4.让孩子好好吃饭，不一定要完全断掉零食。两餐之间，如果宝宝饿了，可以适当的让孩子吃些小零食，让孩子有较好的情绪迎接正餐。

5.不管孩子因为什么原因不愿意吃饭，都不要打骂责罚孩子，这样只会适得其反。可能给孩子造成阴影，从而更不愿意吃饭。

6.从孩子吃辅食开始，就要让孩子养成好的吃饭习惯。吃饭时不让孩子玩其他的东西，专心的坐着吃饭，吃完再让他离开餐桌。如果从小就有这样的习惯，那他大一点也就不会不好好吃饭了。

7.多吃含维生素和微量元素锌的食物，如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。

小孩不爱吃饭，很多都是饮食习惯不好，或是零食吃的太多。所以，家长平时要多控制宝宝的饮食习惯。而且，家长平时最好多注意孩子对哪些食物感兴趣，多做点孩子爱吃的，他也就可以好好吃饭了！