宝宝冬季上火妈妈注意了吗 盘点宝宝冬季上火的症状(2)

5、状况多

眼屎多、有口气，头面部长红色疹子;又或是皮肤干燥，甚至鼻子出血。

缓解婴儿上火怎么办

婴儿上火，妈妈们要考虑宝宝是不是蛋白质摄入过多造成消化障碍、积食成滞、便秘而导致虚火内燥了?是不是各种细菌与病毒侵袭机体和外部环境扰乱导致体内水分流失过多而产生“内火”了?缓解婴儿上火，妈妈们要可以参考以下实用做法：

1、坚持母乳喂养不要怕上火就停止母乳喂养。

母乳中含有低聚糖的浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止宝宝上火。

2、选好配方奶粉人工喂养的宝宝

应选用适宜的配方奶，并在两次喂奶间隙，多给宝宝喂食白开水。

3、合理添加辅食

4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

4、不要忘了喂开水

每两顿宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。

5、也可以将大白菜、白萝卜煮水给宝宝喝。

为了使口感好些，可以在煮好的汤汁中加点婴儿专用的葡萄糖，效果挺不错的。

当然，宝宝的饮食要清淡、营养均衡、多吃水果、养成良好的作息规律等等也是要做到的，这里就不多提了。

不过，小编也要提醒妈妈们，多喝水、多吃水果只对于对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题则没有明显效果。