舌苔颜色隐藏大秘密 告诉你舌苔发白口臭怎么办

口臭，这是一个略显尴尬又无奈的话题，虽然引起口臭的原因有千百种，但是别人所能看到和感受到的，就只是你说话时尽量的离你远一些为妙。这也不是不想尊重你，只是他们实在是无法忍受口臭的“折磨”。

有口臭的人并不是他们不重视口腔卫生，有的人即便是一天刷牙三、四次，照样还是有严重的口臭，看来口臭与口腔卫生并没有太大的关系，它可能是你身份隐藏的其他毛病所造成的。

那么，舌苔发白口臭怎么办？舌苔的颜色里面隐藏着大秘密，我们可以通过舌苔的颜色，来判断出身体的健康状态，赶快一起来看看。

舌苔发白口臭怎么办

1、重视口腔卫生的习惯，除了早晚坚持刷牙以外，我们还要做到饭后、饮食后漱口的好习惯，在牙膏的选择上，可以用一些可以祛除口臭的好牙膏，也可以用漱口水来帮忙。

2、平日里要多吃一些新鲜的蔬果类食物，少吃一些油腻、荤腥、辛辣的食物，这些食物都会影响到口腔健康的。

3、充足的睡眠很重要，如果一个人头天晚上熬夜了的话，第二天起床后自己都会发现口臭无比严重，能够不要熬夜就尽量不要熬夜。

4、每天要多喝水，也可以吃一些可以帮助缓解口臭的食物，如：牛奶、柚子、柠檬、 酸奶、金橘等等。

5、可以多喝生姜水，也可以含生姜片，这样做可以帮助戒掉寒凉的食物，就能铲除这恼人的口臭。

6、可以喝苍耳甘草薄荷水，它对于治疗口臭的效果也是很明显的，它是用甘草、薄荷叶、辛夷花、苍耳子、鱼腥草水煎服用的。