孩子缺钾的症状与危害 缺钾也是不容忽视的问题(2)

2、孩子缺钾还会引起呼吸衰竭。因为如果缺钾对人体肾和心脏受损最为严重。

3、缺钾的孩子情绪比较容易烦躁，情绪波动大，对任何事情都提不起兴趣，精神不振，嗜睡等，严重影响了学习和健康成长。

孩子缺钾怎么补

1、儿科专家称，孩子补钾最好是采用食补的方式，因为如果药补很容易补过量，必须要经过专业的医生指导才行，不可自行乱补。

2、儿童每日应该摄取1600毫克的钾元素，千万不能多了，因为补钾过量会导致意识模糊，呼吸困难等不好的现象。

3、其实我们生活当中，很多事物都含有钾元素，所以孩子从小的饮食不能偏食更不能挑食，膳食不平衡就会发生缺钾的现象。

4、香蕉的钾含量很高，在水果里面是补钾之王。

5、桂圆，桂圆含有多种营养元素，而且还有补血安神的作用，它的钾含量也嗯丰富，适当的吃桂圆是对人体有许多好处的。

6、芒果，富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等，特别是维他命A含量是所有水果里面含量最高的。同时芒果也含钾，孩子多吃芒果好处多。

7、海带，紫菜这两个食物也是含钾很丰富的，而且这两样食物对孩子来说还有补钙的功效，孩子长期食用海带和紫菜有助于孩子长高，长好。

孩子缺钾不容忽视的一个问题，如果孩子缺钾严重必须去医院就医。千万不可耽误了孩子的病情，影响孩子今后的人生。