儿童肥胖是种病 对孩子身心健康都有害(3)

如何早期发现儿童肥胖

医学上有一套儿童超重和肥胖的判断标准：

2岁以下儿童一般采用身高（身长）的体重法。

即在身高相同的情况下比较体重的多少，当身高（身长）的体重在百分位P85~P97为超重，大于百分位P97为肥胖。

2-18岁的儿童通过体质指数（BMI）来判断。BMI值=体重/身高2 （kg/m2）。

由于儿童处于生长发育的特殊时期，以及性别、年龄的不同，判断超重肥胖的BMI值也不同，因此儿童的超重肥胖BMI值并不是一个固定值。

我国根据中国儿童青少年自身的遗传特点及生活背景，制定了“中国学龄儿童超体质量、肥胖BMI筛查分类参考标准”，规定年龄的 BMI≥百分位P85为超重，年龄的BMI≥百分位P95为肥胖。

家长可以在家测量孩子的身高和体重并计算BMI，根据孩子的性别、年龄将数值标注到儿童的生长发育曲线图或按照年龄性别的BMI标准曲线上，即可判断孩子在人群中的位置，及时发现儿童的超重和肥胖。

此外，通过腰围测定可了解儿童肥胖的类型，向心性肥胖或腹型肥胖对人体的危害最大。

此外，爸爸妈妈也可以用考普氏指数来测量：

体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10，如某3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16 ；根据考普氏指数标准，指数达22以上则表示孩子太胖；20-22时为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调；10以下表示营养重度失调。

孩子身体长得好是好事，但父母要注意，这个长得好可是要在健康的基础之上，但是绝大多数肥胖的孩子，都是有疾病的，所以，为了孩子的健康，家长一定要“狠心”，帮助孩子减肥。