总结宝宝上火的原因和对策，为10.1带宝宝出行保驾护航(2)

防上火，宝宝出行之食物篇

☆ 外出饮食要小心1.多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。如果宝宝6个月以上，可以给宝宝吃菜泥、果泥，西红柿、苹果、黄瓜都是不错的外带蔬果。

2.尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

3.少吃高油、高糖的精致化加工食品。

5.少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

6.可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7.多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

8.多喝水。 妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。

未雨绸缪！宝宝出行之药物篇

☆ 小儿用药讲究多，宝妈需谨慎1、感冒药具体根据个人情况决定，因为有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒，所以不要想着到时候现去买，身在异乡有诸多不便，还是有备而去为好。

2、腹泻药除了益生菌，其他方面的腹泻药可以根据自己宝宝的实际情况来决定带与不带和带什么。带上一些妈咪爱，它对腹泻和大便干燥都有作用，所以感觉一举两得。

3、抗过敏的外用及内服药带宝宝出门在外，有可能会引起皮肤过敏，还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏，外用药出门时带的不能只是一种，因为说不定哪一种有用，所以建议能买的全买、能带的全带。内服药的携带则需要仔细考虑一下，以医生的建议为准。

此外，双氧水和棉签也一定不要忘了随身携带，这两种东西用处颇多。

4、外用药带宝宝外出是件非常麻烦的事情，除了以上要带的内服药以外，建议再带一些外用的。

比如说：

创口贴。宝宝活泼好动，一到外面就疯玩疯跑，难免摔倒碰破。妥善的处理伤口是非常必要的。带上点创口贴能很好的把疮面保护好。以防感染。

清凉油。别看这小小的清凉油不起眼，但对于长途外出的宝宝却是十分重要的东东哦。如果宝宝出现晕车、蚊虫叮咬、甚至轻度中暑症状都可以用清凉油做紧急处理。

体温计。这个也是不可缺少的哦，宝宝的身体还很弱小。又不会很准确的表达自己的想法。家长多观察尤显重要。当宝宝精神状态不太好时，给宝宝试试身温，可以及时有效的监测及发现宝宝是否有恙。也便于家长及时应对与处理。

防晒油。宝宝的皮肤非常娇嫩。长时间曝露在阳光下很容易受伤。适当的给宝宝抹一些防晒油，是保护宝宝肌肤的重要手段。

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