宝宝睡觉翻滚是内热 当好宝宝的消防员家长需这样做

宝宝的睡眠直接影响着宝宝的身体发育，只有睡眠充足并且睡眠质量较好的情况下宝宝才能更好的成长。但是在生活当中，很多家长都反应宝宝在睡觉的时候老是睡不踏实，好不容易将宝宝哄睡着了，但是宝宝在后半夜的时候也会出现翻滚等各种不适。这个时候家长又不得不起来给宝宝盖好被子。

为什么宝宝睡觉的时候喜欢翻滚？很多家长认为是宝宝的睡眠环境所致，如果给宝宝盖的被子过厚，或者房间的温度过高，这样便会导致宝宝睡觉不适合产生翻滚的行为。的确，这是宝宝睡觉不踏实的一部分原因，但是当家长将宝宝睡眠环境重新调整过后，宝宝依然会出现睡觉翻滚等行为。其实这就和宝宝内热有关。为什么这样说呢？往下看便知道。

宝宝睡觉翻滚是内热

从中医上讲。在白天睡觉属于阳，而晚上睡觉属于阴，如果宝宝的身体呈现阳性的状态，那么就会比较兴奋，而到了晚上阳性降低，兴奋程度逐渐降低，如果这个时候宝宝仍然处于不安静的状态，则说明宝宝内火比较重。这个时候就需要家长及时的帮助宝宝去除身体当中的内火。内火重的宝宝不易入睡，睡眠质量也会有所下降，只要将宝宝身体当中的内火消下去，宝宝自然便睡的香甜。