宝宝咳嗽老不好 食疗+推拿胜过打针吃药(2)

再从症状、病因病机上看，又可简单大体分型：

1、咳嗽声重，咽痒，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，舌苔薄白等，一般多为风寒咳嗽。食疗方面，可以服用紫苏粥。

2、咳嗽频剧，气粗或咳声嘎哑、咽痛、痰黏稠或稠黄不易咳出，常伴鼻流黄涕、口渴、舌苔薄黄等，多是风热咳嗽。食疗可以吃些鲜藕汁、梨汁。

3、喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不易咯出，常见于风燥咳嗽。食补可以服用银耳粥、百合粳米粥。

4、咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，尤以晨起咳甚，痰多，痰黏腻或稠厚成块，痰出则憋减咳轻，常伴脘闷、食少、腹胀，一般为痰湿蕴肺。食补可以多吃萝卜、薏苡仁粥等。

5、咳嗽气息粗促，或喉中有痰声，痰多质黏，咯吐不爽，或有热腥味，或吐血痰，胸胁胀满，面赤，舌质红，多辨为痰热咳嗽。食补宜用秋梨白藕汁、芦根粥等。

6、干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，午后颧红，口干，舌质红，常常是阴虚咳嗽。饮食着重滋阴，可服用百合粳米粥等。

7、咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等，这多属于气虚见症。多吃些黄芪粥补气。

按摩合谷穴、风池穴治感冒咳嗽

感冒咳嗽看似小病，但头晕脑胀、流鼻涕等症状使身体及精神倍受折磨。中医认为，可按摩合谷穴和风池穴治疗感冒咳嗽。下面我们一起来看看如何取穴及具体操作方法。

合谷穴取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。

动作要领：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。

风池穴取穴方法：后脑双侧高骨下为风池穴。

动作要领：两手手指交叉，手掌贴于后脑部，两手拇指按压穴位，柔和而有力的按压，按压的同时，抬起下颏使头后仰，5秒钟左右，突然把拇指松开，这样反复做5到10次。