宝宝初秋容易着凉感冒这些预防常识宝妈要知道！

秋天是一个爱生病的季节，可能就已经有很多人已经受到“秋大人”的迫害，大人尚且如此，体质较差的小孩，就会更容易感冒了，那么宝宝初秋容易着凉感冒这些预防常识宝妈要知道！

宝宝初秋容易着凉感冒这些预防常识宝妈要知道！

1、注意饮食卫生
除了感冒，秋季还是胃肠腹泻的高发期，所以一定要注意日常的饮食卫生。尽量少带孩子吃外餐，不要给孩子食用生冷食物，不到无证摊贩、或街边小店买东西吃，不吃“三无”食品。还要做到饭前便后要洗手，养成良好的个人卫生习惯，避免病从口入。
2、合理膳食
秋季由于比较干燥，所以在宝宝的饮食上家长需要格外的注意，在这个季节饮食上不宜油腻、辛辣。应多给宝宝补充优质蛋白质及微量元素的食物，如红肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等。加强宝宝的营养摄入，注意膳食的合理搭配，充足的营养才会给宝宝带来强健的身体和健康的体魄。 3、生活有规律
充足的睡眠有助于提高宝宝自身的抵抗力和免疫力，充足睡眠对孩子自身的防御系统的形成是极为重要的。所以家长要在宝宝的日常生活中给宝宝形成规律性，按时吃饭睡觉。并让孩子积极地参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，增强体质。一个良好的作息规律也会给宝宝的日后生活带来好处。
4、多饮水
大多数的宝宝都不喜欢喝白开水，但秋季本就是干燥且病毒多发的季节，在这个季节家长要注意给宝宝多喝水。喝水有助于帮助宝宝补充自身的水分，降低体内的火气，可以在很大程度上缓解由于缺水带来的口干舌燥以及便秘，尤其是在宝宝已经出现了秋燥的症状后，更应该注意给宝宝补充水分。如果宝宝实在是不愿意接受白开水，家长可以准备新鲜的梨子，做好表皮的清洗工作后，煮水给宝宝喝，这样会丰富水中的口感，还有清热的效果。
结语：宝宝少生病，妈妈更安心，作为家长最不愿看到的就是宝宝被病毒所侵扰，那就一定要做好宝宝的日常护理。