读懂宝宝便便里的奥秘 擒拿“坏臭臭”(3)

小志妈：话题说到宝宝的臭臭，又勾起我的很多回忆，虽然宝宝现在已经两岁半了，都上了幼儿园了，但是我当新手妈妈时候的种种又浮现在我眼前。现在想想自己当时真的是一点经验都没有啊，只是经历了宝宝的种种状况加上在宝树上和这么多树友的交流让我成了一个有经验的妈妈了。在我刚修完产假刚上班的没天写下了这么一段日记：

 “宝宝已经有三四天没有大便了，好像是从我上班开始就没有了，一直都特别的担心，担心他是不是出什么问题了，看他的精神还是比较愉快的似乎没有什么异样，到底是哪里出了问题了呢，每天回家的第一件事就是问公婆今天孩子拉粑粑了吗，真希望他们回答说拉了，但是每次都说没拉，这几天心一直吊着，问了有经验的人，人家说吃点妈咪爱就会好了，于是下班的第一件事去药店买了妈咪爱，买完药心里还是想着希望到家能听到好的消息，可是还是没有大便。

我心里难过极了，宝宝到底是出了什么问题呢，网上说给孩子多喝水，按摩腹部，今天回家第一件事就是给孩子喝水按摩腹部，没想到平时滴水不沾的他竟然很给妈妈面子，一口气喝掉二十毫升的白开水，接着给他洗澡，洗完澡想给他把尿尿，哈哈，没想到孩子竟然拉粑粑了。

自己突然觉得悬着的一颗心掉下来了，高兴的就像中了奖似的，赶紧给老公打电话，好像要告诉全世界的人我的宝宝大便了，感觉好夸张，其实就是心里特别的高兴，这也许就是做妈妈的一种心情吧！希望宝宝再接再厉，不要再让妈妈担心，一直健健康康的成长!”

估计妈妈们都会有遇到这种情况的时候吧，遇到宝宝便秘了，同样都是很焦急很上火，那么我们应该怎么去避免呢。来说说我对宝宝便秘的心得吧。

首先宝宝最好的食量就是母乳了，所以我从一开始就坚持母乳，但是月子里由于身体虚弱导致母乳不足，有的时候宝宝会饿的哇哇哭，同时也导致宝宝有一些便秘。后来我就让老公买了配方奶粉搭配着吃，同时自己也多喝水，多吃水果蔬菜及粗粮，每天坚持喝汤，但是汤不能油腻了，这样奶水才能分泌足，让宝宝有足够的母乳吃。

其次每天早上醒来给宝宝先喝点水，然后给他把大便，就是要养成宝宝定时排便的习惯，当时我家宝宝每天早上第一件事就是喝完水给他把臭臭，这样久而久之就形成了一种规律。在宝宝大便的时候不要干扰他，不要给他讲故事听儿歌，要让他专心的拉臭臭。而且大家应该都知道，小孩子一般都是在吃完饭就拉臭臭的，有的时候大人还在吃饭，就得去处理孩子的臭臭，这个也是孩子的习惯，所以孩子吃完饭以后，也可以利用这个时间给宝宝形成排便的习惯。

再次对于人工喂养的宝宝，在两顿奶粉之间要多给宝宝喝水，因为奶粉容易让孩子上火导致便秘，所以要多给宝宝喝水，宝宝四个月以后可以给宝宝添加辅食了，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。这些都能改善宝宝的便秘问题。还可以给宝宝每天摄入益生元，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道，改善便秘引起的肠胃失衡问题。做到以上这些，我觉得宝宝的便秘基本可以消失了。这些是我对宝宝便秘问题的一些心得体会。